Da melhor forma possível a Terapia Virtual Tem Mudado a Qualidade de Vida Mental no Brasil

Como a Consulta Psicológica Online Está Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil

A busca por tratamento psicológico aumentou significativamente nos tempos atuais, sobretudo depois de as modificações impostas pela crise sanitária. Nessa situação, o psicólogo online se destacou como uma opção eficaz, democrática e segura para inúmeras de indivíduos em através de todo o solo brasileiro.

Contudo, qual a dinâmica de a psicoterapia online? É realmente similar em resultados à a atendimento face a face? Quais seriam os benefícios, valores, campos de especialização e atenções que deve ter em mente antes de iniciar seu acompanhamento?

No presente guia abrangente, vamos explorar todas as informações que você precisa saber sobre terapia online, desde o processo das encontros terapêuticos por videoconferência até as mais importantes áreas trabalhadas, incluindo pontos como investimentos, privacidade, efetividade e várias outras informações.

O Que É Terapia Online

O especialista em psicologia online é um especialista formalmente inscrito no conselho profissional que realiza sessões terapêuticos utilizando de tecnologias virtuais, a exemplo de chamadas de vídeo, softwares ou plataformas web específicos.

Ao contrário do que algumas pessoas pensam, a consulta psicológica online não pode ser considerada uma variante inferior comparada à consulta presencial. Na verdade, pesquisas validados comprovam que o acompanhamento terapêutico online possui taxas de eficácia equivalente ao presencial para a vasta maioria dos situações terapêuticos.

Iniciando em 2018, o órgão máximo da psicologia (CFP) estabeleceu regras para oficialmente a atividade da consulta psicológica online no território brasileiro, criando diretrizes detalhadas de proteção, ética e qualidade para salvaguardar que os pacientes tenham acesso a o similar patamar de suporte especializado.

Qual a Dinâmica de a Consulta Psicológica Online

O procedimento de atendimento com um especialista online é extremamente fácil, em particular em ambientes tecnologicamente avançadas como a este portal. Veja o passo a passo etapa por etapa:

1. Seleção do Profissional

O primeiro passo é buscar pelo diretório de especialistas habilitados. Na plataforma Pratimed, o paciente pode selecionar os profissionais certificados por múltiplos parâmetros:

• Foco terapêutico (transtorno de ansiedade, distimia, terapia conjugal, autoconhecimento, etc.)
• Linha teórica (Cognitivo-Comportamental, Psicanálise, Rogers, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Horários de atendimento (horário matutino, horário vespertino, turno da noite, sábado e domingo)
• Valor da hora terapêutica
• Avaliações de ex- usuários
• Gênero do terapeuta (masculino, psicóloga, não-binário)
• Anos de prática (anos de experiência)

Todo perfil de psicólogo online contém especificações minuciosas sobre sua formação acadêmica, campos de atuação, método terapêutica, honorários e agenda, permitindo que ocorra uma opção consciente e adequada com suas objetivos.

2. Marcação da Atendimento

Quando optar por o psicólogo online ideal, o passo seguinte é agendar sua primeiro atendimento. Através da Pratimed, o sistema de marcação está disponível 24 horas por dia, durante toda a semana, facilitando plena flexibilidade.

O fluxo de marcação se dá da seguinte forma:

1. Acesse a grade de horários do terapeuta escolhido
2. Visualize os slots abertos em imediatamente
3. Escolha o momento que mais se encaixa à sua dia a dia
4. Complete as dados requeridas (identificação, correio eletrônico, número de telefone, etc.)
5. Obtenha a comprovação imediata por e-mail e torpedo

Essencial: Virão lembretes automáticos antes da atendimento, assegurando que não falte a sua sessão.

3. Processamento Financeiro Seguro

Depois de o scheduling, é indispensável fazer o quitação da atendimento. A Pratimed disponibiliza variadas métodos de transação, inteiramente criptografadas e homologadas:

Cartão de Crédito

• Parcelamento em até 12 parcelas s/ juros
• Aceita as maiores as operadoras (card Visa, card Mastercard, Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
• Transação imediato
• Ambiente totalmente seguro com selo PCI DSS

PIX

• Desconto de 5% no montante
• Transferência instantâneo
• Ativo todos os dias
• Validação instantânea

Banking Ticket

• Compensação em até três dias úteis
• Quitável em toda e qualquer instituição bancária ou loteria
• Isento de taxas adicionais

Qualquer o fluxo de processamento financeiro é conduzido em ambiente totalmente criptografado, em conformidade com as legislação da lei de privacidade e normas worldwide de proteção.

4. Ingresso à Call de Vídeo

No instante marcado, você receberá um link específico para ingressar a sala virtual da sessão. É só acessar endereço e será conectado diretamente em contato com seu profissional.

Funcionalidades da videoconferência:

• Encriptação total
• Superior nitidez de transmissão visual e som
• Não precisa de baixar de apps complementares
• Trabalha straight no navegador de internet (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
• Opera com computadores, tablets e celulares
• Feature de desativar imagem se escolher

5. Prosseguimento do Processo Terapêutico

Após a sessão inicial, seu especialista irá indicar a ritmo ideal para as atendimentos futuros. Comumente, a acompanhamento é executada com regularidade hebdomadária ou quinzenal, baseado das necessidades de cada paciente.

Pela Pratimed, o paciente pode alterar de forma simples suas horas terapêuticas psicologo para tdah diretamente pela portal, com máxima flexibilidade. Complementarmente, existe à disposição ao arquivo total de suas sessões, tornando possível monitorar sua evolução ao decorrer do processo.

Essenciais Campos Oferecidas por Psicólogos Online

Os psicólogos online são capazes de lidar com uma extensa gama de situações associadas à saúde psicológica. Descubra as mais importantes especialidades trabalhadas:

Ansiedade e Distúrbios Conexos

A transtorno de ansiedade generalizada é um dos distúrbios de natureza psicológica mais comuns no solo brasileiro e no globo. De acordo com a OMS, o território brasileiro é o estado mais ansioso do cenário mundial.

Quadros de ordem ansiosa que são atendidas com terapeuta online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD)

É caracterizado por apreensão intensa e persistente com diversos domínios da dia a dia, apesar de sem justificativa manifesto.

Sinais habituais:

• Preocupação intensa
• Rigidez muscular
• Problemas para focar
• Distúrbios do sono
• Cansaço
• Impaciência

Na psicoterapia, principalmente a linha cognitiva (abordagem TCC), tem apresentado ótimos performances no abordagem da TAG.

Síndrome do Pânico

Definida por crises súbitos de temor devastador, seguidos de indicadores físicos graves.

Manifestações de episódio de pânico:

• Batimentos cardíacos acelerados
• Sudorese
• Espasmos
• Ar curto
• Dor no área peitoral
• Sensação de desmaio
• Temor de morrer
• Impressão de estar fora do corpo

O psicólogo online apoia o paciente a perceber os gatilhos dos episódios, criar estratégias de coping e atenuar a periodicidade e força das surtos.

Fobia Social

Pavor pronunciado de ambientes de interação, onde a sujeito receia ser analisada, ridicularizada ou rejeitada.

Cenários que tendem a gerar ansiedade social:

• Discursar em multidão
• Encontrar desconhecidos
• Fazer refeições ou tomar bebidas na companhia de outros
• Usar banheiros públicos
• Participar de encontros
• Realizar ligações telefônicas

A terapia online é particularmente benéfica para pacientes com TAS, pois facilita que deem início a o terapia no conforto de seu domicílio, minimizando a princípio a exposição a contextos interpessoais ansiogênicas.

Transtorno Obsessivo Compulsivo

Marcado por imagens persistentes (pensamentos intrusivos) e ações repetitivos (atos compulsivos) que a indivíduo vivencia compulsão de praticar para aliviar a tensão.

Manifestações comuns de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Pavor desproporcional de bactérias e higienização compulsiva das mãos
• Conferência repetitiva (trancas, aparelhos, luzes)
• Urgência de ordem e uniformidade
• Imagens invasivos de conteúdo blasfemo
• Colecionismo patológica de objetos

A Terapia Cognitivo-Comportamental, sobretudo com métodos de exposição e prevenção de resposta, é o método de gold standard para TOC, e tem potencial para ser praticado com bons resultados em modalidade à distância.

PTSD

Aparece em seguida a a experiência a um incidente impactante, como desastres, assalto, agressão, tragédias ambientais ou óbito inesperada.

Indicadores do estresse pós-traumático:

• Revivência do trauma
• Nightmares recorrentes
• Fuga de contextos, pessoas ou situações que evoquem o trauma
• Alerta constante
• Modificações negativas no estado de ânimo e cognição

O terapia do TEPT com terapeuta online consegue incluir métodos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC-trauma e exposure therapy.

Quadros Depressivos e Distúrbios do Humor

A transtorno depressivo maior é uma distúrbio grave de saúde emocional que compromete inúmeras de pessoas no Brasil e no globo.

Depressão Maior

Caracterizada por desesperança profunda, carência de interesse em atividades anteriormente agradáveis, e problema em fazer atividades do dia a dia.

Sintomas da transtorno depressivo:

• Tristeza constante
• Perda de satisfação (falta de prazer)
• Modificações no sono (insônia ou dormir demais)
• Mudanças no alimentação (falta ou aumento de apetite)
• Exaustão e perda de vigor
• Obstáculo de concentração
• Sensações de auto-recriminação extrema
• Ideias suicidas (em casos graves)

Fundamental: Se esteja sentindo pensamentos de morte, entre em contato assistência já. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida disponibiliza suporte emocional gratuito todos os dias: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com terapeuta capacitado em transtorno do humor é altamente importante, principalmente quando conjugada com supervisão de psiquiatra quando pertinente.

TDP

Forma mais leve de depressão, entretanto duradoura, que persiste por ao menos dois anos. Ainda que os indicadores tendam a ser menos severos que na episódio depressivo maior, a distimia provoca aflição expressivo e prejuízo no desempenho diário.

Transtorno Bipolar

Marcado por flutuação entre momentos de mania (estado emocional eufórico) e depressão.

Fundamental: O bipolaridade exige supervisão médico psiquiátrico com farmacoterapia, porém a acompanhamento psicológico é um componente vital do tratamento, auxiliando no identificação de gatilhos, continuidade ao tratamento com medicações e desenvolvimento de técnicas de coping.

Relações e Dificuldades da Família

As laços humanas são uma razão importante de qualidade de vida, mas também podem ser origem de desconforto importante.

Terapia para Relacionamentos Online

A terapia de casal online apoia cônjuges a aprimorar a comunicação, resolver desentendimentos, reconstruir a fé e reforçar o vínculo.

Cenários em que a aconselhamento de casal é capaz de ajudar:

• Problemas de diálogo
• Deslealdade
• Divergências repetitivos
• Desafios de intimidade
• Diferenças na criação dos crianças
• Alterações importantes (matrimônio, nascimento de filhos, relocação de região)

A aconselhamento de casal virtual proporciona a aspecto positivo de permitir que os dois participem das sessões de pontos diversos, se conveniente, ou unidos no segurança de casa.

Terapia Familiar Sistêmica

Opera com problemas que envolvem o família como um todo.

Contextos atendidas:

• Divergências entre pais e jovens
• Desafios de conduta em crianças ou juvenil
• Término e guarda dos filhos
• Condições de saúde persistentes em integrantes da família
• Perda na família

Dissolução e Separação

O estágio de divórcio é geralmente desafiador e árduo. A acompanhamento psicológico consegue auxiliar indivíduos a enfrentar com a tristeza da término, restaurar a autoconfiança e planejar um amanhã saudável.

Crescimento Pessoal

A terapia não se restringe apenas para fases de crise ou condições psicológicos. Inúmeras sujeitos buscam terapia online para desenvolvimento particular, autoconhecimento e aprimoramento da felicidade.

Baixa Autoestima

A autoestima refere-se à forma como percebemos a nós mesmos e nos apreciamos. Prejudicada autoestima é capaz de impactar adversamente diversos os aspectos da cotidiano.

Indicadores de autoestima comprometida:

• Severidade consigo extrema
• Problema em aceitar validação
• Equiparação persistente com terceiros
• Apreensão desproporcional de falhar
• Exigência excessiva
• Dificuldade em colocar limites

A terapia auxilia a reconhecer as raízes da autoestima comprometida, cultivar uma autoimagem mais construtiva e positiva e consolidar a autoconfiança.

Autoconhecimento

O trajetória de conhecimento de si abrange pesquisar ideias, estados emocionais, atitudes, convicções e modelos que configuram nossa essência.

Benefícios do conhecimento de si:

• Maior entendimento sobre você mesmo
• Mais adequadas opções
• Relacionamentos mais saudáveis
• Maior alinhamento entre crenças e ações
• Evolução de habilidades

Assertividade

A comportamento assertivo é a skill de expressar pontos de vista, sentimentos e demandas de modo direta, sincera e respeitosa, sem ser violento ou omisso.

Trabalhar a comunicação assertiva na terapia pode auxiliar a:

• Estabelecer limites apropriados
• Rejeitar pedidos sem culpa
• Verbalizar ideias com firmeza
• Resolver conflitos de modo construtiva
• Aperfeiçoar relacionamentos interpessoais e de trabalho

Problemas Laborais

O espaço de ocupação profissional pode ser uma fonte significativa de tensão e desafios de saúde mental.

Síndrome de Burnout

A síndrome de burnout é um condição de desgaste somática, mental e cognitiva induzido por pressão persistente relacionado ao atividade profissional.

Manifestações de síndrome de burnout:

• Fadiga extrema
• Cinismo e distanciamento do atividade profissional
• Decréscimo da produtividade profissional
• Impaciência
• Obstáculo de concentração
• Manifestações somáticos (enxaquecas, alterações gastrointestinais, etc.)

A psicoterapia online ajuda a reconhecer os aspectos contribuintes do esgotamento, elaborar recursos de enfrentamento, criar fronteiras adequados entre vida profissional e vida particular e recuperar o significado e prazer no trabalho.

Estresse no Trabalho

Variados do burnout, o estresse no trabalho é uma manifestação transitória a pressões intensas ou dificuldades determinados no espaço profissional.

Elementos frequentes de estresse ocupacional:

• Carga intensa de tarefas
• Deadlines apertados
• Ambiente hostil
• Desentendimentos com colegas ou chefes
• Insegurança no trabalho
• Ausência de reconhecimento

A acompanhamento psicológico é capaz de capacitar estratégias de administração de estresse, aprimorar capacidades de interação e assertividade no trabalho e ajudar na processo decisório sobre transformações de trajetória profissional.

Mudança de Carreira

Alterar de profissão ou executar uma transição de carreira significativa consegue ser árduo e causar incerteza.

A acompanhamento psicológico consegue assistir a:

• Identificar crenças e objetivos profissionais
• Examinar caminhos de carreira
• Lidar com medos e inseguranças
• Criar um plano de implementação
• Fortalecer a autoconfiança para executar mudanças

Atendimento Psicológico Infantil e Juvenil

Infantes e jovens igualmente são capazes de usufruir da terapia online, particularmente porque essa público já está acostumada com dispositivos digitais e contato digital.

Déficit de Atenção

O TDAH é um distúrbio neurológico que prejudica a capacidade de sustentar a foco, administrar impulsividade e modular a agitação motora.

Sintomas de déficit de atenção:

• Desatenção
• Inquietação
• Impulsividade
• Problema em completar comandos
• Falta de organização
• Esquecimento

A psicoterapia para TDAH, especialmente a TCC, assiste a elaborar estratégias de estruturação, gestão de cronograma e modulação de impulsos.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Menores igualmente são capazes de manifestar transtornos de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de afastamento, fobias específicas e ansiedade social.

Sinais de quadro ansioso em menores:

• Pranto frequente
• Temor excessivo
• Problema para adormecer
• Reclamações corporais (desconfortos de estômago, cabeça)
• Fuga de contextos
• Apego intenso aos responsáveis

A atendimento online infantil usa estratégias recreativas, desenhos e games para assistir a criança a comunicar e lidar com suas afetos.

Problemas Escolares

Dificuldades acadêmicas, assédio escolar, questões de convívio com colegas ou docentes, e ansiedade relacionado a exames e rendimento acadêmico.

Demais Especialidades

TAs

anorexia nervosa, bulimia nervosa, distúrbio de binge eating, entre outras condições.

Crítico: Transtornos alimentares exigem abordagem interdisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutrólogo.

Luto e Perdas

Lidar com a falecimento de amigos, términos de relacionamentos, perdas de emprego ou outras transições relevantes.

Compulsões

Dependência de álcool (bebidas alcoólicas, entorpecentes, remédios), dependências comportamentais (apostas, navegação online, compras, etc.).

Importante: Situações graves de dependência têm potencial para demandar tratamento presencial mais intenso, hospitalização ou grupos de ajuda mútua face a face (como Narcóticos Anônimos).

Orientações Terapêuticas Oferecidas na Terapia Online

Há variadas métodos terapêuticas que conseguem ser realizadas digitalmente. Cada orientação apresenta atributos, técnicas e concentrações específicos.

Abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das abordagens mais validadas e utilizadas no mundo. Concentra-se na vínculo entre crenças, sentimentos e condutas.

Apropriada para:

• Ansiedade
• Depressão
• Medos intensos
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Pânico
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático
• Problemas de sono
• Distúrbios alimentares

Tempo médio:

Entre 12 a 24 atendimentos, sendo possível oscilar conforme a gravidade do quadro.

Funcionamento:

O terapeuta assiste o paciente a detectar crenças disfuncionais ou problemáticos que contribuem para dificuldades emocionais e de conduta, criar crenças mais saudáveis e funcionais, e modificar atitudes inadequados.

Abordagem Psicanalítica Remota

Embasada nas teorias de Freud e desenvolvimentos posteriores, a análise explora o mundo inconsciente, tensões intrapsíquicos, esquemas de vínculo e a influência de vivências da primeira infância na existência da fase adulta.

Recomendada para:

• Conhecimento de si profundo
• Eventos traumáticos
• Tensões intrapsíquicos
• Esquemas recorrentes de ação
• Dificuldades ligadas à eu
• Dificuldades nos vínculos

Duração:

Processo de longa duração, tipicamente com sessões semanais por meses ou anos.

Dinâmica:

Emprega métodos como livre associação (verbalizar sem censura o que vem à mente), interpretação de sonhos, interpretação de relação transferencial (patterns que se repetem na relacionamento com o psicólogo) e exploração do psiquismo inconsciente.

Psicologia Humanista

Engloba abordagens como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Prioriza o competência de crescimento e autorrealização de cada pessoa.

Apropriada para:

• Autodesenvolvimento
• Crise de propósito
• Autoestima
• Autoconhecimento
• Desafios de identidade
• Procura por propósito e propósito

Dinâmica:

O terapeuta apresenta um setting acolhedor, sensível e não-julgador, onde o cliente é capaz de investigar sem censura seus sentimentos, pensamentos e vivências, facilitando o conhecimento de si e o amadurecimento próprio.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma linha moderna que integra componentes da TCC com mindfulness e acceptance.

Indicada para:

• Transtornos de ansiedade
• Quadros depressivos
• Dor de longa duração
• Tensão
• Problemas existenciais

Dinâmica:

Centra-se em abraçar ideias e sentimentos desagradáveis no lugar de resistir contra os mesmos, e em engajar-se com comportamentos congruentes com seus convicções próprios.

Terapia Focal

Métodos concentradas em metas determinados e solucionamento de dificuldades pontuais.

Recomendada para:

• Desafios pontuais
• Escolhas importantes
• Situações de transição
• Pacientes que procuram resultados mais rápidos

Duração média:

Entre 6 a 12 sessões.

Terapia Conjugal e Familiar

Foca com padrões de vínculo entre casais ou sistemas familiares.

Como funciona:

Centra-se em aprimorar a interação, detectar modelos disfuncionais de interação e desenvolver maneiras mais funcionais de se conectar.

Orientação: Não tem certeza de qual linha optar? Durante a sessão inicial, o profissional irá investigar seu contexto e orientar a mais apropriada orientação para suas expectativas.

Quanto Investir em uma Atendimento de Terapia Online?

Uns dos tópicos mais fundamentais ao cogitar começar uma psicoterapia online é entender os preços envolvidos.

Faixa de Tarifas

Tipo de Consulta	Custo	Tempo
Consulta Pessoal	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Tipicamente 50 mins
Aconselhamento de Casal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Usualmente 60 a 90 mins

Combos Mensais

Alguns profissionais e sites proporcionam combos de 4 semanas com economias escalonados:

• Pacote 4 consultas: Desconto de 5% a 10%
• Pacote 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
• Combo 12 sessões: Economia de 15% a 20%

Métodos de Transação

Credit Card

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Aceita as principais as operadoras (Mastercard)
• Aprovação instantâneo
• Ambiente completamente criptografado

PIX

• Redução de 5% no valor
• Transação na hora
• Disponível 24h
• Validação imediata

Boleto Bancário

• Compensação em até 3 business days
• Quitável em toda banco ou lotérica
• Isento de custos suplementares

Aspectos que Determinam o Preço

O valor da consulta pode flutuar de acordo com:

1. Expertise do psicólogo: Psicólogos com mais experiência e títulos tendem a cobrar preços mais altos.

1. Expertise: Especialidades mais específicas ou raras conseguem ter preços mais elevados.

1. Localização: Ainda que a terapia online elimine a necessidade de deslocamento, terapeutas de localidades com mais elevado padrão de vida (SP, Rio de Janeiro) costumam cobrar preços ligeiramente maiores.

1. Tipo de consulta: Terapia de casal ou terapia familiar tipicamente tem custo mais que atendimentos pessoais.

Pode-se Aplicar Seguro Saúde na Psicoterapia Online?

Hoje em dia, a grande parte dos operadoras de saúde no Brasil ainda não contempla diretamente a atendimento psicológico online como prestação. Porém, existem determinadas alternativas:

Reintegração

Alguns operadoras disponibilizam reembolso proporcional ou completo para consultas de psicologia. Com o objetivo de pleitear o reembolso:

1. Execute o pagamento da sessão particular
2. Solicite ao seu terapeuta online um nota completo da atendimento
3. Encaminhe o nota ao seu plano de saúde segundo as diretrizes particulares
4. Espere o análise e tenha o reembolso

Pelo portal da Pratimed, 100% os terapeutas online disponibilizam notas completos e corretos para reembolso.

Parcerias em Negociação

A Pratimed está continuamente estabelecendo acordos com maiores operadoras do mercado brasileiro, incluindo:

• Amil
• Unimed
• plano SulAmérica
• plano Bradesco
• plano NotreDame

Permaneça atualizado às novidades no plataforma para ficar ciente quando essas convênios ficarem funcionais.

Qual é a Diferença Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Terapeuta?

Muitas indivíduos têm incertezas sobre as diferenças entre esses especialistas. Vejamos explicar:

Psicólogo

Formação:

• Graduação em Psicologia (10 semestres)
• Cadastro no CRP
• Pode fazer pós-graduações adicionais (mestrado, PhD, especializações clínicas)

Atividades:

• Executa consultas psicológicas
• Aplica estratégias de psicoterapia
• Trabalha com conversas, estratégias e ações terapêuticas determinadas
• NÃO prescrever medicamentos

Psiquiatra

Formação:

• Graduação em Medicina (12 semestres)
• Residência em Psiquiatria (3 anos adicionais)
• Registro no CRM

Práticas:

• Realiza diagnósticos de transtornos mentais
• Determina remédios
• Maneja transtornos mentais com farmacoterapia
• Consegue igualmente praticar terapia, mas muitos centram-se sobretudo no tratamento com medicações

Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)

O termo "terapeuta" é bastante abrangente e consegue dizer respeito a múltiplos categorias de profissionais, incluindo:

• Psicólogos
• Profissionais de terapia ocupacional
• Fonoaudiólogos
• Terapeutas físicos
• Outros práticos da campo da saúde

Essencial: Através da Pratimed, 100% os especialistas denominados de "terapeutas online" são psicólogos regularmente registrados pelo CRP, garantindo total qualidade e proteção no tratamento.

Em Que Momento Buscar Um ou Outro Especialista?

Procure um **Psicólogo** quando:

• Buscar realizar psicoterapia
• Estiver enfrentando com problemas psicológicas, comportamentais ou interpessoais
• Procurar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
• Necessitar aprender ferramentas de gestão para circunstâncias particulares

Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:

• Pensar que pode sofrer de um distúrbio mental que exija remédios
• Previamente esteja em terapia mas sentir que precisa de suporte farmacológico extra
• Exibir sinais sérios (ideação suicida, episódio psicótico, mania, etc.)
• Sofrer de bipolaridade, esquizofrenia ou demais condições que tipicamente necessitam medicação

Abordagem Combinada

Comumente, a ótima abordagem é juntar os dois: o médico psiquiatra administra da dimensão medicamentosa, enquanto o terapeuta realiza a terapia. Esses profissionais conseguem trabalhar de forma integrada para disponibilizar um tratamento mais comprehensivo.

Em Que Momento É Indicado Consultar um Profissional de Psicologia Online?

Perceber que convém buscar de ajuda especializada é o primeiro degrau. Não é obrigatório ficar em desespero para recorrer a acompanhamento psicológico.

Sinais de Ordem Emocional

Pense em recorrer a um terapeuta online se você esteja:

• Tendo desânimo intensa ou persistente
• Vivenciando apreensão extrema ou persistente
• Tendo alterações inesperadas de estado emocional
• Tendo irritação ou irritabilidade desproporcional
• Tendo perda de prazer em tarefas que costumava gostar
• Sentindo-se frequentemente com remorso
• Apresentando problema em regular emoções

Alertas Corporais

Desafios psicológicas comumente se expressam através de sinais somáticos:

• Perturbações no sono (dormir mal, despertar repetidamente, sono excessivo)
• Modificações no apetite (perda ou aumento considerável de peso)
• Fadiga persistente ou falta de energia
• Desconfortos sem explicação médica (enxaquecas, tensão muscular, problemas digestivos)
• Músculos tensos persistente
• Coração acelerado ou dificuldade respiratória

Momentos da Trajetória

Alguns momentos ou transformações na existência conseguem causar requisito de auxílio emocional:

• Fim de relação (divórcio)
• Perda de entes queridos
• Dificuldades no emprego ou desligamento de posição
• Transições substanciais (matrimônio, chegada de bebês, transferência de localidade)
• Crises de ordem financeira
• Dificuldades no núcleo familiar
• Enfermidade séria (própria ou de familiares)
• Experiência traumática (sinistros, agressão, maus-tratos)

Dificuldades nos Vínculos

• Obstáculo em preservar relacionamentos equilibrados
• Desavenças recorrentes com companheiro, família ou amigos
• Problema em depositar confiança em outras pessoas
• Patterns repetitivos de relações disfuncionais
• Reclusão

Comportamentos Problemáticos

• Consumo abusivo de álcool ou entorpecentes
• Condutas repetitivos (compras, jogos, navegação de internet)
• Self-harm
• Pensamentos sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)

Busca por Evolução

Você NÃO precisa sofrer de um distúrbio específico para começar terapia. Muitas sujeitos procuram atendimento psicológico online para:

• Autoconhecimento
• Evolução individual
• Otimização de habilidades sociais
• Esclarecimento sobre propósitos de existência
• Tomada de escolhas significativas
• Prevenção de futuros dificuldades de saúde mental

Qual o Motivo Para Selecionar a Pratimed para Psicoterapia Online?

A Pratimed se distingue no mercado de saúde mental online por proporcionar uma experiência comprehensiva, confidencial e adaptada. Descubra a razão pela qual milhares de usuários escolhem a Pratimed para zelar de sua bem-estar psicológico:

Psicólogos Credenciados e Competentes

• Acima de 500 psicólogos online cadastrados
• Todos com Conselho Regional de Psicologia válido
• Verificação criteriosa de credenciais e expertise
• Feedbacks verdadeiras de usuários
• Cadastros completos com especificações sobre expertise, método e campos de especialização

Confidencialidade e Proteção

• Compliance total com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
• Criptografia E2E em todas as consultas online
• Ambiente blindados e com redundância
• Alinhamento total ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
• Zero gravação das atendimentos sem consentimento claro
• Informações pessoais jamais divulgados com outras partes

Ambiente Fácil de Usar e De Última Geração

• UI limpa, contemporânea e intuitiva de navegar
• Funcional 24 horas, durante toda a semana
• Roda suavemente em laptops, tablets e celulares
• Não requer download de aplicativos complexos
• Videochamadas diretas no navegador web
• Portal de reservas avançado e flexível

Atendimento Dedicado

• Time de help disponível via chat ao vivo, email e Whats
• Respostas imediatas e resolutivas
• Suporte técnico para dificuldades de acesso
• Auxílio na seleção do terapeuta online certo
• Guia sobre agendamento, quitação e uso da plataforma

Praticidade Completa

• Agende atendimentos no momento que for conveniente para sua rotina
• Terapeutas acessíveis em múltiplos horários, incluindo finais de semana e feriados
• Alteração prático direto pela plataforma
• Política de desistência flexível e explícita
• Entre em suas consultas de todo lugar do território nacional

Preços Claros e Adequados

• Valores explicitamente informados previamente do booking
• Sem encargos escondidas
• Opções de pagamento parcelado sem juros
• Desconto para pagamento via PIX
• Pacotes de 4 semanas com reduções escalonados

Foco com Excelência

• Supervisão contínuo da padrão dos sessões
• Sistema de review transparente
• Treinamento permanente dos psicólogos
• Foco com a satisfação do paciente

Terapia Online É Equivalente à a Consulta Presencial?

Uma das questionamentos mais frequentes que indivíduos expressam é se a terapia online é verdadeiramente tão eficaz quanto a consulta presencial. A resposta é um categórico SIM.

Comprovações Baseadas em Pesquisa

Vários pesquisas peer-reviewed confirmam a eficiência da terapia online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma meta-análise veiculada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou acima de 20 estudos contrapondo TCC à distância e presencial.

Conclusão: A TCC virtual mostrou eficácia equivalente à face a face para terapia de transtornos de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e ansiedade social.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (APA) veiculou um documento em 2019 evidenciando que 85% dos usuários que passaram por terapia online informaram evolução expressiva em seus quadros.

Achado: Alta índice de satisfação dos clientes com a formato remota.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma revisão sistemática lançada em 2021 reuniu resultados de superior a 30 investigações comparando terapia online e tradicional para depressão.

Conclusão: A terapia online apresentou taxas de sucesso equivalente à presencial para depressão, transtornos de ansiedade e TEPT.

Qual o Motivo Para a Terapia Online Opera Bem?

Há variados aspectos que explicam a sucesso da terapia online:

1. Equivalentes Fundamentos Psicológicos: O essência da terapia continua o idêntico. As métodos, linhas e intervenções usadas são iguais.

1. Segurança do Local Próprio: Vários usuários se ficam ainda mais confortáveis e propensos em seu próprio local, o que pode encorajar a expressão afetiva.

1. Diminuição de Barreiras: A terapia online elimina impedimentos como locomoção, tempo de trajeto, desafio de parking, aguardo incômoda, etc.

1. Melhor Acesso: Pacientes em localidades remotas, com mobilidade reduzida ou com rotinas cheias conseguem usufruir de cuidado de alto padrão.

1. Consistência do Processo Terapêutico: Em cenários como viagens, doenças leves ou relocações de cidade, a psicoterapia online viabiliza manter a continuidade das atendimentos.

FAQ sobre Psicólogo Online

1. De Que Forma Opera a Primeiro Atendimento?

Durante a primeiro encontro, o psicólogo online irá fazer uma análise inicial para mapear sua contexto, background, queixas e alvos. É uma chance para você ter contato com o psicólogo, esclarecer perguntas e compreender de que forma será o trabalho terapêutico.

Tempo: Geralmente 50 minutos.

Quais assuntos costumam ser tratados:

• Motivo da busca por psicoterapia
• Histórico pessoal e familiar
• Manifestações correntes
• Propósitos para a terapia
• Explicação da método clínica do terapeuta
• Combinações sobre regularidade, custos e privacidade

2. Qual a Regularidade Apropriada das Atendimentos?

A frequência adequada depende da situação de qualquer paciente, mas geralmente é:

• Toda semana: Apropriada para casos mais agudos, começo do tratamento ou quando há sinais expressivos.

• A cada duas semanas: Apropriada para follow-up do acompanhamento, casos mais equilibrados ou questões de autoconhecimento.

• Uma vez por mês: Mais rara, recomendada para monitoramento de manutenção após progresso considerável.

O profissional irá prescrever a periodicidade ideal para sua situação.

3. Qual a Duração de Estende-se um Acompanhamento?

A tempo do tratamento oscila muito baseado em:

• Modalidade de problema: Situações com maior pontuais podem ser trabalhadas em menos tempo, enquanto questões mais complexas podem exigir maior período.

• Abordagem de tratamento: TCC tende a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é geralmente de longo prazo (vários meses a vários anos).

• Objetivos da tratamento: Manifestações específicos vs. autoconhecimento profundo.

Orientação do CFP: O CFP orienta ao menos 12 sessões para mensurar apropriadamente a efetividade do acompanhamento.

4. Devo Ter a Webcam Ativada Ao Longo de a Consulta?

Não. Ainda que a vídeo ativada promova a interação não verbal e o vínculo com o psicólogo, ela não necessariamente é exigida. Determinados pacientes se sentem mais confortáveis inicialmente com a vídeo fechada.

Fale com seu profissional sobre suas necessidades e colaborativamente vocês podem decidir a ideal forma de realizar as sessões.

5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Confidencial?

Integralmente SIM. A Pratimed protege sigilo completo através de:

• Codificação E2E em a totalidade das as videoconferências
• Compliance total com a LGPD
• Conformidade total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Sistemas protegidos e selos globais
• Nenhuma gravação das consultas sem permissão expresso

100% os terapeutas são por lei requeridos a manter o privacidade das sessões, com excepcionalíssimas exceções (risco imediato de morte, violência de crianças, etc.).

6. O Que Necessito para Ter Terapia Online?

Notavelmente pouco:

Dispositivo:

• Computador, tablet ou celular
• Webcam (maioria dos dispositivos contemporâneos já possui)
• Microfone (maioria dos dispositivos já tem)
• Earphones (recomendado para melhor sigilo e clareza de áudio)

Conexão:

• Conectividade confiável
• Velocidade básica indicada: 5 Mbps
• Conexão via Wi-Fi ou cabo

Local:

• Lugar silencioso, privado e livre de interrupções

7. Tenho Permissão Para Substituir de Profissional se Não Gostar?

Com certeza! A vínculo terapêutica é essencial para o eficácia da processo. Se o paciente não sentir em sintonia com o psicólogo, dispõe de total prerrogativa para buscar outro profissional.

Através da Pratimed, você pode de forma simples:

• Reservar consultas com diversos terapeutas
• Testar múltiplos psicólogos até descobrir o ideal
• Sem necessidade de explicações

8. Preciso Fazer Psicoterapia Para Sempre?

Não. O processo terapêutico tem duração estabelecida de acordo com os propósitos determinados em conjunto com seu psicólogo online.

Assim que você atingir seus alvos e desenvolver ferramentas adequadas para administrar com suas demandas, o acompanhamento pode ser concluído ou tornado menos frequente.

Determinadas pacientes decidem por continuar sessões pontuais para suporte contínuo e prevenção de recaídas.

9. É Possível Fazer Terapia Online de Todo Lugar?

Com certeza! Uma das maiores benefícios da psicoterapia online é a liberdade de local.

Você pode conduzir suas consultas de:

• Casa
• Escritório (ambiente reservada)
• Hotel (durante deslocamentos)
• Casa de amigos
• Qualquer outro ambiente privado com internet confiável

10. De Que Maneira Definir se o Psicólogo é Registrado?

Pelo portal da Pratimed, 100% os especialistas atravessam por criteriosa checagem de certificações.

É possível:

• Conferir o número do Conselho Regional de Psicologia diretamente no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o perfil minucioso do terapeuta na sistema
• Checar qualificações, títulos e experiência

11. E Se Acaso Surgirem Dificuldades Tecnológicos Ao Longo de a Sessão?

A Pratimed tem time de assistência técnica acessível para suportar com qualquer issue técnico.

No caso de ocorra algum questão durante a sessão:

1. Contate o help via chat ou WA
2. A equipe irá resolver o issue rapidamente
3. Se preciso, a sessão pode ser reprogramada sem custos extras

12. Posso Aplicar Seguro Saúde de Saúde?

Hoje em dia, a grande parte dos operadoras não oferece cobertura para diretamente a atendimento online. Todavia, vários proporcionam ressarcimento parcial ou integral.

Pelo portal da Pratimed, disponibilizamos comprovantes completos e corretos para solicitação de ressarcimento junto ao seu operadora.

Encontramo-nos ativamente operando em parcerias com SulAmérica.

13. Que Ocorre se Desistir de uma Atendimento?

A portal Pratimed apresenta uma política de cancelamento apropriada e adaptável:

• Cancelamento com superior a 24 horas de antecedência: Ressarcimento completo ou possibilidade de alterar sem encargos.

• Cancelamento com menos de 24 h: Política varia segundo o terapeuta. Certos aplicam taxa de desistência ou não ressarcimento.

• No-show sem comunicação: Geralmente resulta em perda do montante quitado.

Sugerimos sempre informar com antecipação se precise cancelar uma atendimento.

14. Menores e Jovens Têm Permissão Para Conduzir Psicoterapia Online?

Sim! A Pratimed disponibiliza atendimento voltado para infantes e jovens com terapeutas habilitados em psicoterapia infantil e psicologia do adolescente.

Importante:

• Para menores de 18 anos, é requerido autorização dos genitores
• De acordo com a faixa etária e situação, os responsáveis têm possibilidade de fazer parte parcialmente das atendimentos

15. Qual a Distinção Entre Terapia Online e Consulta Presencial?

A distinção principal é somente o canal de comunicação. Todo o demais permanece igual:

Semelhanças:

• Idênticas métodos psicológicas
• Igual eficácia atestada cientificamente
• Idêntico sigilo e conduta profissional
• Mesma duração de consultas (50 minutos)
• Igual chance de estabelecer aliança com o terapeuta

Diferenciais da Terapia Online:

• Conveniência (isento de locomoção)
• Liberdade de localização
• Melhor disponibilidade a especialistas
• Economia de duração e despesas com transporte
• Manutenção do acompanhamento em viagens

Que Afirmam Nossos Clientes

Diversas de indivíduos já revolucionaram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na portal Pratimed. Veja alguns relatos genuínos:

> "A minha terapeuta me ajudou tremendamente com minha TAG. Atualmente sou capaz de gerenciar significativamente melhor meus ideias e afetos. Fortemente sugiro!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Encontrava-me em um fase notavelmente difícil da minha existência e a terapia online literalmente salvou minha existência. Estou bem melhor depois de 6 meses de acompanhamento. Grato!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um profissional especializado em crianças incrível para meu filho de 8 anos. Ele estava com extrema nervosismo e problemas na escola. Já avançou consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A conveniência da atendimento online mudou radicalmente para mim. Com minha agenda cheia, seria inviável manter terapia tradicional. Agora tenho minhas atendimentos do aconchego de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava muito receio de fazer acompanhamento psicológico, mas a modalidade remota me tornou mais à vontade. A minha profissional é fantástica e eu observo evolução a cada consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Caminho de Auto-conhecimento Hoje Mesmo

Dar o primeiro passo é sempre o mais árduo. Mas qualquer pessoa não permanece sozinho. Milhares de indivíduos já melhoraram suas vidas através da atendimento psicológico online na Pratimed.

Zelar da sua saúde mental é um ação de bravura, autovalorização e dever pessoal. Não é necessário espere alcançar ao fundo do poço. Recorra a apoio qualificada hoje.

Onde Dar Início?

1. Navegue pelos cadastros dos nossos profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Leia as feedbacks de outros clientes
3. Escolha o terapeuta que melhor conecta com suas necessidades
4. Reserve sua sessão inicial no dia e hora que funcionar mais apropriadamente para você
5. Conduza sua consulta no segurança da sua lar

Tua saúde emocional é digna de cuidado, dedicação e atenção especializado. A plataforma Pratimed está à disposição para assistir qualquer pessoa a criar uma realidade mais equilibrada, harmoniosa e realizada.

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